{"id":490,"date":"2016-10-11T12:31:32","date_gmt":"2016-10-11T12:31:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?p=490"},"modified":"2016-10-11T12:31:32","modified_gmt":"2016-10-11T12:31:32","slug":"residencia-universitaria-sarria-can-caralleu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/residencia-universitaria-sarria-can-caralleu\/","title":{"rendered":"La Residencia Universitaria Sarri\u00e1 y Can Caralleu: una alianza perfecta"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/importancia-deporte-estudio\/\">La uni\u00f3n del deporte y el estudio es una combinaci\u00f3n perfecta<\/a>: a las m\u00faltiples ventajas de la pr\u00e1ctica de ejercicio se le suma la de ser <strong>la herramienta m\u00e1s eficaz para la desconexi\u00f3n en momentos en los que nuestra mente necesita un reposo<\/strong> tras una sesi\u00f3n de estudio. Por ello, desde la Residencia Universitaria Sarri\u00e1, en nuestro compromiso por poner al alcance de nuestros residentes todas las herramientas que les faciliten una trayectoria universitaria perfecta, mantenemos junto a una de las <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/instalaciones\/zonas-deportivas-can-caralleu\/_i:12\/\">mejores instalaciones deportivas de Barcelona: Can Caralleu<\/a>, una alianza perfecta.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>De esta forma,<strong> todos nuestros residentes pueden disfrutar de los servicios de primer nivel de este centro deportivo<\/strong>, situado junto a la residencia por lo que se encuentra totalmente integrado entre nuestras instalaciones. \u00bfQue provecho y beneficio podemos obtener de la pr\u00e1ctica de deporte en Can Caralleu?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 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ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/residencia-universitaria-sarria-can-caralleu\/#Beneficios_de_ejercicios_aerobicos_para_el_estudiante\" >Beneficios de ejercicios aer\u00f3bicos para el estudiante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/residencia-universitaria-sarria-can-caralleu\/#Beneficios_de_deportes_en_equipo_para_el_estudiante\" >Beneficios de deportes en equipo para el estudiante<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deporte_en_una_residencia_de_estudiantes_que_podemos_practicar\"><\/span>Deporte en una residencia de estudiantes: qu\u00e9 podemos practicar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s importante a la hora de hacer uso del deporte como herramienta de desconexi\u00f3n es seleccionar a qu\u00e9 nivel queremos practicarlo:<\/p>\n<p><strong>\u00bfQueremos un momento de relax?<\/strong> Clases como el yoga o una sesi\u00f3n de pilates puede ser nuestra mejor medicina<\/p>\n<p><strong>\u00bfQueremos sacar toda la tensi\u00f3n acumulada?<\/strong> Ejercicios explosivos como el spinning, running o el zumba nos ayudar\u00e1 a liberar la adrenalina que necesitamos<\/p>\n<p><strong>\u00bfQueremos sociabilizarnos mientras ejercitamos el cuerpo?<\/strong> En Can Caralleu tenemos a nuestra disposici\u00f3n pistas de tenis, p\u00e1del, campos de f\u00fatbol sala, f\u00fatbol 7 y f\u00fatbol 11 entre otras instalaciones para disfrutar junto a los amigos la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-493 size-full\" title=\"Beneficios de practicar deporte en una residencia de estudiantes al alcance de nuestros estudiantes a tan s\u00f3lo un minuto\" src=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Can-Caralleu.jpg\" alt=\"Beneficios de practicar deporte en una residencia de estudiantes al alcance de nuestros estudiantes a tan s\u00f3lo un minuto\" width=\"780\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Can-Caralleu.jpg 780w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Can-Caralleu-300x155.jpg 300w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Can-Caralleu-768x397.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_ejercicios_de_relajacion_para_el_estudiante\"><\/span>Beneficios de ejercicios de relajaci\u00f3n para el estudiante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Actividades como el yoga o pilates tienen muchas m\u00e1s ventajas de las que se te pueden pasar por la cabeza a la hora de combinar estudio y deporte:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\">Mejora la concentraci\u00f3n<\/a>:<\/strong> tener que estar atento a las indicaciones del monitor a la par que realizamos las posturas mejora la memoria y la atenci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Ayuda a recuperar la postura erguida y la circulaci\u00f3n:<\/strong> horas sentados frente al escritorio puede suponernos adoptar poses poco apropiadas para la espalda y un riego sangu\u00edneo bajo.<\/li>\n<li><strong>Fortalece los m\u00fasculos y aporta resistencia y flexibilidad:<\/strong> la necesidad de permanecer quieto durante el estudio languidece nuestro cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Aporta paz y estabilidad:<\/strong> los momentos de calma mientras se mantiene de una forma natural el cuerpo activo proporciona equilibrio y el desarrollo integral del cuerpo y la mente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_ejercicios_aerobicos_para_el_estudiante\"><\/span>Beneficios de ejercicios aer\u00f3bicos para el estudiante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ejercicios aer\u00f3bicos, cardiovasculares o explosivos ayudan a estabilizar el cuerpo tras una larga sesi\u00f3n de estudio.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ayuda a conciliar el sue\u00f1o:<\/strong> las preocupaciones por superar el curso pueden causar desajustes en el ciclo del descanso. Un ejercicio intenso ayuda a r\u00e1pidamente dormir cuando lo deseamos y alcanzar un sue\u00f1o profundo.<\/li>\n<li><strong>Mejora el tono muscular y fortalece los huesos:<\/strong> permanecer sentados durante largas horas puede producir entumecimientos que el ejercicio aer\u00f3bico reduce totalmente.<\/li>\n<li><strong>Soluci\u00f3n anti estr\u00e9s inmediata:<\/strong> la necesidad de concentrarse en la realizaci\u00f3n de un ejercicio de ejecuci\u00f3n r\u00e1pida desconecta tu mente de preocupaciones y ayuda a centrar tus pensamientos<\/li>\n<li><strong>Reduce la ansiedad:<\/strong> romper con el entorno de estudio, compartir un momento de actividad con otras personas, interactuar con los monitores ayuda a quemar la angustia y liberar tensiones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_deportes_en_equipo_para_el_estudiante\"><\/span>Beneficios de deportes en equipo para el estudiante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La pr\u00e1ctica del f\u00fatbol, el tenis, balonmano o cualquier otro deporte que requiera la pr\u00e1ctica colectiva es el mejor ant\u00eddoto contra el enclaustramiento estudiantil.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La mejor <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/ocio-en-residencia-de-estudiantes-desconectar\/\">t\u00e9cnica de ocio y desconexi\u00f3n<\/a>:<\/strong> entrar en contacto con otros estudiantes para una actividad que no requiera grandes esfuerzos mentales ayuda a romper con la rutina del estudio<\/li>\n<li><strong>Puesta en pr\u00e1ctica de valores y aprendizaje sobre ellos:<\/strong> estos deportes requieren trabajo en grupo, lo cual aporta lecciones de liderazgo, disciplina, solidaridad, convivencia etc.<\/li>\n<li><strong>Tolerancia ante la frustraci\u00f3n:<\/strong> en el deporte como en la vida, a veces se gana y a veces se pierde. Compartir estos sentimientos como v\u00ednculo social nos ayuda a afrontar con mayor efectividad situaciones que consideramos como injustas al no corresponderse el esfuerzo con el resultado obtenido, como puede ocurrirnos con los ex\u00e1menes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos son s\u00f3lo algunos de los<strong> beneficios que tienes al alcance en la Residencia Sarri\u00e1<\/strong> a la hora de avanzar en tu formaci\u00f3n acad\u00e9mica gracias al deporte, pero son muchos m\u00e1s los que puedes encontrar entre las paredes de Can Caralleu. No dudes en ponerlos en pr\u00e1ctica al igual que nosotros no dudamos en ayudarte en todo lo que necesites para alcanzar tus objetivos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/servicios\/clases-can-caralleu\/_i:15\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-164 size-full\" title=\"Descubre qu\u00e9 servicios e intalaciones de la Resid\u00e8ncia Universit\u00e0ria Sarri\u00e0 tienes a tu plena disposici\u00f3n, como la posibilidad de practicar deporte en una residencia de estudiantes\" src=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-instalaciones-servicios.jpg\" alt=\"Descubre qu\u00e9 servicios e intalaciones de la Resid\u00e8ncia Universit\u00e0ria Sarri\u00e0 tienes a tu plena disposici\u00f3n, como la posibilidad de practicar deporte en una residencia de estudiantes \" width=\"795\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-instalaciones-servicios.jpg 795w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-instalaciones-servicios-300x57.jpg 300w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-instalaciones-servicios-768x145.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 795px) 100vw, 795px\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;490&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (2 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;La Residencia Universitaria Sarri\u00e1 y Can Caralleu: una alianza perfecta&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (2 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La uni\u00f3n del deporte y el estudio es una combinaci\u00f3n perfecta: a las m\u00faltiples ventajas de la pr\u00e1ctica de ejercicio se le suma la de ser la herramienta m\u00e1s eficaz para la desconexi\u00f3n en momentos en los que nuestra mente necesita un reposo tras una sesi\u00f3n de estudio. 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