{"id":486,"date":"2016-10-07T12:28:47","date_gmt":"2016-10-07T12:28:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?p=486"},"modified":"2016-10-07T12:28:47","modified_gmt":"2016-10-07T12:28:47","slug":"9-consejos-concentracion-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/","title":{"rendered":"9 Consejos para mantener una buena concentraci\u00f3n en el estudio"},"content":{"rendered":"<p>Uno de los problemas a los que se enfrenta un estudiante a la hora de abordar los ex\u00e1menes <strong>no es tanto disponer del suficiente tiempo necesario<\/strong> para abordar los apuntes, sino conseguir que todo ese tiempo ahorrado de librarnos de otras tareas, realmente <strong>resulte provechoso.<\/strong><\/p>\n<p>La clave para conseguir esto se basa en el nivel de concentraci\u00f3n que consigamos mantener, \u00bfc\u00f3mo? os ofrecemos unos cuantos consejos y pautas que os ayudar\u00e1n a alcanzar el m\u00e1ximo de productividad.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#1_Conoce_tus_limitaciones_y_tus_puntos_fuertes\" >#1 Conoce tus limitaciones y tus puntos fuertes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#2_Planificar_tu_jornada_de_estudio\" >#2 Planificar tu jornada de estudio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#3_Organiza_los_descansos\" >#3 Organiza los descansos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#4_Haz_uso_de_la_sala_de_estudio_de_la_residencia\" >#4 Haz uso de la sala de estudio de la residencia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#5_Usa_%C2%ABmarcadores%C2%BB\" >#5 Usa \u00abmarcadores\u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#6_Ojo_con_la_alimentacion\" >#6 Ojo con la alimentaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#7_Libera_la_tension_acumulada\" >#7 Libera la tensi\u00f3n acumulada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#8_Automotivate_con_recompensas\" >#8 Automot\u00edvate con recompensas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#9_%E2%80%A6_Duerme\" >#9 &#8230; Duerme<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Conoce_tus_limitaciones_y_tus_puntos_fuertes\"><\/span>#1 Conoce tus limitaciones y tus puntos fuertes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La clave de la productividad es que en todo momento <strong>nos encontremos en plenas facultades para desarrollar la tarea<\/strong>. Para ello, debemos conocer en qu\u00e9 puntos del d\u00eda y con qu\u00e9 acciones concretas nos sentimos en un punto \u00f3ptimo para poder estudiar. \u00bfNecesito tomar caf\u00e9 antes?, \u00bfes despu\u00e9s de hacer deporte cuando m\u00e1s activo tengo mi cerebro?, \u00bfsoy incapaz de abordar una tarea en condiciones despu\u00e9s de comer? Plant\u00e9ate este tipo de preguntas y usa las respuestas para&#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Planificar_tu_jornada_de_estudio\"><\/span>#2 Planificar tu jornada de estudio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una de las t\u00e9cnicas que mejor funciona a la hora de emprender el estudio con entusiasmo es saber que, despues de X horas vamos a tener un descanso en el que poder nadar, charlar con los amigos, tomar un aperitivo etc. y <strong>reactivarnos para despu\u00e9s poder afrontar otras X horas<\/strong>. Antes de comenzar por tanto plant\u00e9ate estos horarios as\u00ed como los objetivos medibles que quieres alcanzar al terminar el d\u00eda (leerme el temario hasta la p\u00e1gina X, aprender y retener un cap\u00edtulo etc.)<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Organiza_los_descansos\"><\/span>#3 Organiza los descansos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Forma parte de la planificaci\u00f3n de la jornada que acabamos de definir que <strong>cada ciertas horas nos planteemos un descanso<\/strong>. \u00bfRecuerdas la t\u00e9cnica Pomodoro de la que te habl\u00e1bamos a la hora de indicarte <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/ocio-en-residencia-de-estudiantes-desconectar\/\">c\u00f3mo desconectar del estudio<\/a>? Pese a que no sea una ciencia exacta y a cada estudiante le funcione descansar en diferentes tiempos, por mucho que seamos capaces de mantenernos concentrados durante horas despu\u00e9s repercutir\u00e1 en un menor rendimiento, por lo que ya sea cada 25 minutos, cada hora o cada dos, define cuando parar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Haz_uso_de_la_sala_de_estudio_de_la_residencia\"><\/span>#4 Haz uso de la sala de estudio de la residencia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 distinguir entre una sala de estudio y una biblioteca?, \u00bfpor qu\u00e9<a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/instalaciones\/salas-de-estudio\/_i:2\/\"> acudir a una sala de estudio<\/a> de la residencia en vez de quedarnos en nuestra habitaci\u00f3n? La finalidad de definir y adecuar una sala para el estudio viene no s\u00f3lo de estar <strong>equipada con lo necesario para una correcta asimilaci\u00f3n de conceptos<\/strong> (mesas amplias, asientos c\u00f3modos, iluminaci\u00f3n directa e indirecta etc.) sino de ser el ambiente necesario <strong>donde no haya distracciones<\/strong> como un m\u00f3vil sonando y donde todo el entorno sabe que no puede ni debe molestarte.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Usa_%C2%ABmarcadores%C2%BB\"><\/span>#5 Usa \u00abmarcadores\u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Entrecomillamos marcadores porque no s\u00f3lo hacemos referencia a esos llamativos rotuladores fluorescentes, sino a<strong> todo aquello que sirva para \u00abmarcar\u00bb un concepto y que te sirva para recordarlo<\/strong>. \u00bfTe viene bien la m\u00fasica para estudiar? \u00fasala como aliada y no como distracci\u00f3n en aquellas tareas mec\u00e1nicas, reteniendo el concepto que repases en clave de la canci\u00f3n que est\u00e9 sonando o incluso para los descansos de cinco minutos recomendados. Eso si, a la hora de abordar tareas que requieran mayor concentraci\u00f3n es mucho m\u00e1s recomendable hacerlo en absoluto silencio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Ojo_con_la_alimentacion\"><\/span>#6 Ojo con la alimentaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ya lo indic\u00e1bamos en el punto de conocer nuestras limitaciones: que despu\u00e9s de comer nos sintamos con pesadez e incapaces de abordar alguna tarea se debe a que hemos tomado alimentos demasiado contundentes y de dif\u00edcil digesti\u00f3n.\u00a0Es muy importante conocer las <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/residencia-con-pension-completa-ayuda-estudio\/\">claves de la nutrici\u00f3n y el estudio<\/a> y aplicarlas para evitar estas situaciones. Por otra parte <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/importancia-alimentacion-sana-estudiante\/\">tomar alimentos sanos<\/a>, regular el consumo de caf\u00e9 y chocolate (buenos bajo control, nocivos en exceso) y suprimir los aperitivos grasos son algunas recomendaciones b\u00e1sicas y \u00fatiles.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Libera_la_tension_acumulada\"><\/span>#7 Libera la tensi\u00f3n acumulada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Estudiar con la tensi\u00f3n de tener que llegar a un objetivo planteado que vemos como imposible o con otros handicaps que se nos pasen por la cabeza resulta contraproducente y nocivo para la concentraci\u00f3n. Por mucho que podamos pensar que supone una p\u00e9rdida de tiempo y que nos va a hacer ralentizarnos en la consecuci\u00f3n de nuestro objetivo, llegados a este punto mejor parar, <strong>hacer una actividad que nos haga soltar toda la tensi\u00f3n<\/strong> (correr por el parque, ir a una clase de nataci\u00f3n etc.) y volver liberado y con ganas de abordar la tarea. No te apures, ya sacar\u00e1s tiempo de otros momentos pero estos son necesarios.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Automotivate_con_recompensas\"><\/span>#8 Automot\u00edvate con recompensas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>No s\u00f3lo te plantees objetivos, a\u00f1\u00e1deles alg\u00fan tipo de recompensa<\/strong>. Ya sea ver una pel\u00edcula, poder cenar ese plato del que te privaste a la hora de la comida para no sentir esa digesti\u00f3n pesada, sesi\u00f3n doble de nataci\u00f3n o alguna actividad programada en el gimnasio&#8230; Este tipo de recompensas act\u00faan como est\u00edmulos no s\u00f3lo para cumplir los objetivos planteados, sino para hacerlos adecuadamente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_%E2%80%A6_Duerme\"><\/span>#9 &#8230; Duerme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No encomiendes toda la responsabilidad de mantenerte activo y despierto al caf\u00e9. Es necesario al menos 7 horas de sue\u00f1o al d\u00eda, pero m\u00e1s que por cantidad, <strong>debemos preocuparnos por la calidad de esas 7 horas<\/strong>: desconecta, no le des vueltas al temario desde la cama, mant\u00e9n una higiene del sue\u00f1o correcta (lejos de est\u00edmulos como el m\u00f3vil, el port\u00e1til o la televisi\u00f3n, con oscuridad y buena ventilaci\u00f3n etc.) y al\u00e9jate de la cafe\u00edna y otras bebidas estimulantes al menos cinco horas antes de ir a la cama.<\/p>\n<p>Todos estos consejos pueden ayudarte a no s\u00f3lo dedicarle horas al estudio, sino a exprimirlas y sacarles el m\u00e1ximo jugo, pero finalmente la clave para que funcionen est\u00e1 en conocer nuestras rutinas y capacidades as\u00ed como disponer del entorno y el ambiente adecuado para llevar a cabo estos consejos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/contactar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-180 size-full\" title=\"Contactar con la Residencia Universitaria Sarri\u00e0: biblioteca, sala de estudio de la residencia, zonas de trabajo y todo tipo de instalaciones para mejorar el estudio de todos los residentes\" src=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg\" alt=\"Contactar con la Residencia Universitaria Sarri\u00e0: biblioteca, sala de estudio de la residencia, zonas de trabajo y todo tipo de instalaciones para mejorar el estudio de todos los residentes\" width=\"795\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg 795w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-300x57.jpg 300w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-768x145.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 795px) 100vw, 795px\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;486&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (2 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;9 Consejos para mantener una buena concentraci\u00f3n en el estudio&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (2 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los problemas a los que se enfrenta un estudiante a la hora de abordar los ex\u00e1menes no es tanto disponer del suficiente tiempo necesario para abordar los apuntes, sino conseguir que todo ese tiempo ahorrado de librarnos de otras tareas, realmente resulte provechoso. La clave para conseguir esto se basa en el nivel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":488,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rendimiento-academico"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>9 consejos para una buena concentraci\u00f3n en el estudio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Desde mantener una buena alimentaci\u00f3n hasta acudir a la sala de estudio de la residencia, existen t\u00e9cnicas que nos ayudan a mejorar la asimilaci\u00f3n\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 consejos para una buena concentraci\u00f3n en el estudio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Desde mantener una buena alimentaci\u00f3n hasta acudir a la sala de estudio de la residencia, existen t\u00e9cnicas que nos ayudan a mejorar la asimilaci\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-07T12:28:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"516\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ResiSarria\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ResiSarria\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\"},\"author\":{\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2\"},\"headline\":\"9 Consejos para mantener una buena concentraci\u00f3n en el estudio\",\"datePublished\":\"2016-10-07T12:28:47+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-07T12:28:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\"},\"wordCount\":1028,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg\",\"articleSection\":[\"Rendimiento acad\u00e9mico\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\",\"name\":\"9 consejos para una buena concentraci\u00f3n en el estudio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg\",\"datePublished\":\"2016-10-07T12:28:47+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-07T12:28:47+00:00\",\"description\":\"Desde mantener una buena alimentaci\u00f3n hasta acudir a la sala de estudio de la residencia, existen t\u00e9cnicas que nos ayudan a mejorar la asimilaci\u00f3n\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg\",\"width\":780,\"height\":516,\"caption\":\"T\u00e9cnicas para mejorar la concentraci\u00f3n en el estudio, como una buena alimentaci\u00f3n, usar la sala de estudio de la residencia etc.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"9 Consejos para mantener una buena concentraci\u00f3n en el estudio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/\",\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"description\":\"La Residencia Universitaria Sarri\u00e0 es un espacio donde el estudio y el desarrollo personal son una prioridad.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization\"},\"alternateName\":\"RUS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"alternateName\":\"RUS\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria\",\"https:\/\/x.com\/ResiSarria\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/RUSarria\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2\",\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\"},\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/author\/moon\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"9 consejos para una buena concentraci\u00f3n en el estudio","description":"Desde mantener una buena alimentaci\u00f3n hasta acudir a la sala de estudio de la residencia, existen t\u00e9cnicas que nos ayudan a mejorar la asimilaci\u00f3n","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"9 consejos para una buena concentraci\u00f3n en el estudio","og_description":"Desde mantener una buena alimentaci\u00f3n hasta acudir a la sala de estudio de la residencia, existen t\u00e9cnicas que nos ayudan a mejorar la asimilaci\u00f3n","og_url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/","og_site_name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria","article_published_time":"2016-10-07T12:28:47+00:00","og_image":[{"width":780,"height":516,"url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ResiSarria","twitter_site":"@ResiSarria","twitter_misc":{"Escrito por":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/"},"author":{"name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2"},"headline":"9 Consejos para mantener una buena concentraci\u00f3n en el estudio","datePublished":"2016-10-07T12:28:47+00:00","dateModified":"2016-10-07T12:28:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/"},"wordCount":1028,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg","articleSection":["Rendimiento acad\u00e9mico"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/","name":"9 consejos para una buena concentraci\u00f3n en el estudio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg","datePublished":"2016-10-07T12:28:47+00:00","dateModified":"2016-10-07T12:28:47+00:00","description":"Desde mantener una buena alimentaci\u00f3n hasta acudir a la sala de estudio de la residencia, existen t\u00e9cnicas que nos ayudan a mejorar la asimilaci\u00f3n","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/concentraci\u00f3n-estudio.jpg","width":780,"height":516,"caption":"T\u00e9cnicas para mejorar la concentraci\u00f3n en el estudio, como una buena alimentaci\u00f3n, usar la sala de estudio de la residencia etc."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/9-consejos-concentracion-estudio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"9 Consejos para mantener una buena concentraci\u00f3n en el estudio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/","name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","description":"La Residencia Universitaria Sarri\u00e0 es un espacio donde el estudio y el desarrollo personal son una prioridad.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"RUS","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization","name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","alternateName":"RUS","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png","contentUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png","width":512,"height":512,"caption":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0"},"image":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria","https:\/\/x.com\/ResiSarria","https:\/\/www.youtube.com\/user\/RUSarria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2","name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g","caption":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0"},"url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/author\/moon\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=486"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":489,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions\/489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}