{"id":2226,"date":"2023-02-27T11:48:53","date_gmt":"2023-02-27T11:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?p=2226"},"modified":"2023-02-27T11:54:35","modified_gmt":"2023-02-27T11:54:35","slug":"trabajo-y-estudios-como-combinarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/","title":{"rendered":"Trabajo y estudios, \u00bfc\u00f3mo combinarlos?"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoy\nen d\u00eda muchos estudiantes se enfrentan a la necesidad de trabajar y estudiar al\nmismo tiempo. Ya sea para sufragar sus estudios, ayudar a sus familias, tener\nalgo de dinero extra para sus gastos o, simplemente, para adquirir experiencia\nlaboral, esta realidad es cada vez m\u00e1s com\u00fan en el mundo estudiantil, sobre\ntodo en pa\u00edses con elevadas tasas de matr\u00edcula y coste de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Si\nbien puede ser dif\u00edcil de manejar en un principio, trabajar mientras se estudia\npuede aportarte m\u00faltiples beneficios y convertirse en una experiencia muy\ngratificante, pues adem\u00e1s de ser positivo para tu bolsillo, tambi\u00e9n te ayuda a\nser m\u00e1s productivo e independiente. <\/p>\n\n\n\n<p>Y\u2026\n\u00a1buenas noticias!. Con una planificaci\u00f3n adecuada y una buena disciplina se\npueden combinar ambas actividades sin desfallecer en el intento. En este\nart\u00edculo, compartimos contigo algunos consejos que pueden ayudarte en tu camino\npara que el esfuerzo venga acompa\u00f1ado de una buena recompensa. <\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#1_Establece_prioridades\" >1. Establece prioridades.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#2_Planifica_tu_tiempo\" >2. Planifica tu tiempo.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#3_Se_realista_con_tus_objetivos\" >3. S\u00e9 realista con tus objetivos.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#4_Intenta_lograr_la_flexibilidad\" >4. Intenta lograr la flexibilidad.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#5_Aprovecha_al_maximo_tu_tiempo_libre\" >5. Aprovecha al m\u00e1ximo tu tiempo libre.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#6_Mens_sana_in_corpore_sano\" >6. Mens sana in corpore sano.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#7_Manten_una_actitud_positiva\" >7. Mant\u00e9n una actitud positiva.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#8_Descansa_las_horas_suficientes\" >8. Descansa las horas suficientes.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/trabajo-y-estudios-como-combinarlos\/#9_Busca_ayuda\" >9. Busca ayuda.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Establece_prioridades\"><\/span>1. Establece prioridades. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando se combina el trabajo y los estudios, es esencial establecer prioridades. Determinar cu\u00e1les son las tareas m\u00e1s importantes en tu d\u00eda a d\u00eda y cu\u00e1nto tiempo necesitas dedicar a cada una de ellas, te ayudar\u00e1 a administrar mejor tu tiempo y a evitar sentirte abrumado y sobrepasado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Planifica_tu_tiempo\"><\/span>2. Planifica tu tiempo. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Esto es esencial para combinar trabajo y estudios, por ello progr\u00e1mate con antelaci\u00f3n y traza un plan diario o semanal en el que administres tus responsabilidades. Ap\u00f3yate en aplicaciones y herramientas en l\u00ednea que pueden ayudarte a gestionar tu tiempo como, por ejemplo, calendarios o aplicaciones de seguimiento de tareas para ayudarte a mantenerte organizado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Se_realista_con_tus_objetivos\"><\/span>3. S\u00e9 realista con tus objetivos. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es importante que te establezcas metas alcanzables y que no intentes abarcar demasiado para evitar situaciones de estr\u00e9s o ansiedad. Fija las tareas prioritarias y enf\u00f3cate en ellas. No te preocupes demasiado por las cosas que no son esenciales y practica la asertividad: aprende a decir \u201cno\u201d cuando sea necesario. Adem\u00e1s, si tienes la posibilidad de escoger las clases de cada semestre, intenta no sobrecargar tu calendario con m\u00e1s asignaturas de las que puedas abarcar. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Intenta_lograr_la_flexibilidad\"><\/span>4. Intenta lograr la flexibilidad. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La flexibilidad es clave para combinar el trabajo y los estudios. Ajusta tus horarios para que puedas trabajar y estudiar en momentos convenientes. Es importante que, en la medida de lo posible tus superiores est\u00e9n al tanto de tu situaci\u00f3n. Recuerda que muchas empresas est\u00e1n cada vez m\u00e1s abiertas a la flexibilidad horaria. Tambi\u00e9n puedes considerar opciones como el teletrabajo o la educaci\u00f3n en l\u00ednea, si as\u00ed lo crees conveniente, pues ello te permitir\u00e1 ahorrar tiempo en desplazamientos, ganar calidad de vida y continuar cumpliendo perfectamente tus objetivos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Aprovecha_al_maximo_tu_tiempo_libre\"><\/span>5. Aprovecha al m\u00e1ximo tu tiempo libre. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando tienes m\u00faltiples responsabilidades, el tiempo libre es a\u00fan m\u00e1s valioso. Util\u00edzalo para hacer las cosas que disfrutas y que te permitan relajarte, desconectar y coger fuerzas para continuar desempe\u00f1ando tus tareas con \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Mens_sana_in_corpore_sano\"><\/span>6. <em>Mens sana in corpore sano<\/em>. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si ya de por s\u00ed es recomendable alimentarse bien y hacer deporte para gozar de una buena salud, si trabajas y estudias es fundamental prestar una atenci\u00f3n especial a estos aspectos, ya que el nivel de energ\u00eda que requiere tu d\u00eda a d\u00eda es mucho mayor. Por ello es importante llevar una dieta equilibrada, basada en alimentos frescos y saludables, como los que encontrar\u00e1s en el buffet de la Resid\u00e8ncia Universit\u00e0ria Sarri\u00e0. Ello, sin duda, contribuir\u00e1 a que te sientas con fuerzas y a prevenir la fatiga y el cansancio. Intenta encontrar ratos tambi\u00e9n para hacer deporte, pues adem\u00e1s de ser saludable, las endorfinas que se generan con su pr\u00e1ctica te ayudar\u00e1n a reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad, a mejorar el rendimiento acad\u00e9mico y laboral y a aumentar la sensaci\u00f3n de bienestar y felicidad. Los usuarios la Resid\u00e8ncia Universit\u00e0ria Sarri\u00e0 pueden beneficiarse de las instalaciones deportivas del centro Can Caralleu.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Manten_una_actitud_positiva\"><\/span>7. Mant\u00e9n una actitud positiva. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Una buena actitud es esencial para combinar el trabajo y los estudios. No te rindas si sientes que las tareas te superan o si est\u00e1s lidiando con un alto nivel de estr\u00e9s. Date un respiro y recuerda que est\u00e1s trabajando hacia objetivos importantes. No te olvides de celebrar cada peque\u00f1o logro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Descansa_las_horas_suficientes\"><\/span>8. Descansa las horas suficientes. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dormir bien es fundamental para un correcto rendimiento. Durante el sue\u00f1o, el cuerpo y el cerebro se recuperan y se preparan para afrontar el siguiente d\u00eda y su falta puede afectar a la concentraci\u00f3n, la memoria y la capacidad de resolver problemas. Se recomienda dormir entre 7 y 9 horas cada noche y mantener una rutina de sue\u00f1o regular para maximizar los beneficios del descanso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Busca_ayuda\"><\/span>9. Busca ayuda. <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si trabajas y estudias al mismo tiempo, es normal que en un momento dado puedas sentirte solo o sobrepasado, por lo que contar con la empat\u00eda y el soporte de tu red de apoyo, ya sea de los colegas de trabajo,\u00a0 los compa\u00f1eros de clase, los amigos o la familia, te ser\u00e1 de gran ayuda.\u00a0En la Resid\u00e8ncia Universit\u00e0ria Sarri\u00e0 contamos con un servicio de orientaci\u00f3n para todos los usuarios. Adem\u00e1s, muchas universidades y colegios ofrecen servicios de asesoramiento y apoyo para estudiantes que trabajan, y tambi\u00e9n existen organizaciones y comunidades en l\u00ednea que pueden proporcionar recursos y apoyo emocional. Inf\u00f3rmate y aprovecha los recursos que tienes a tu alcance.<\/p>\n\n\n\n<p>En\ndefinitiva, combinar el trabajo y los estudios puede ser un desaf\u00edo, pero es\nposible y positivo. Si eres uno de los muchos estudiantes que tienen que hacer\nmalabares con el trabajo y los estudios, recuerda que est\u00e1s adquiriendo\nhabilidades y experiencia valiosas que te ayudar\u00e1n a alcanzar tus metas a largo\nplazo. <\/p>\n\n\n\n<p>Cont\u00e1ctanos\npara m\u00e1s informaci\u00f3n y consejos.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;2226&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Trabajo y estudios, \u00bfc\u00f3mo combinarlos?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (1 voto)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy en d\u00eda muchos estudiantes se enfrentan a la necesidad de trabajar y estudiar al mismo tiempo. 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