{"id":1350,"date":"2019-08-21T06:57:15","date_gmt":"2019-08-21T06:57:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?p=1350"},"modified":"2019-08-22T11:02:03","modified_gmt":"2019-08-22T11:02:03","slug":"recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/","title":{"rendered":"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas"},"content":{"rendered":"<p>Una mala alimentaci\u00f3n puede cambiar el d\u00eda e incluso el estilo de vida de las personas, y m\u00e1s a\u00fan cuando eres estudiante. La comida basura sigue siendo la opci\u00f3n preferida para cuando salimos de casa o para salir del paso un d\u00eda que no apetece preparar nada, pero a la larga pasa factura. Y cara.<\/p>\n<p>Lo veggie es tendencia y adem\u00e1s, aporta su grano de arena a la ecolog\u00eda y el consumo responsable. Si est\u00e1s comprometido con el medio ambiente, la comida vegetariana es un gran paso. Seguro que tambi\u00e9n has o\u00eddo hablar de los beneficios que trae a nivel nutricional este tipo de <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/importancia-alimentacion-sana-estudiante\/\">alimentaci\u00f3n sana para estudiantes<\/a>, favoreciendo una mejora en el rendimiento f\u00edsico y mental.<\/p>\n<p>Por ello, hoy te traemos algunas recetas vegetarianas para estudiantes para chuparse los dedos. \u00a1Son muy f\u00e1ciles de preparar!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#4_recetas_que_te_descubriran_el_mundo_de_la_comida_vegetariana\" >4 recetas que te descubrir\u00e1n el mundo de la comida vegetariana<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#Tortilla_capresa\" >Tortilla capresa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#Hamburguesa_de_lentejas\" >Hamburguesa de lentejas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#Buddha_bowls\" >Buddha bowls<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#Rollitos_de_berenjena_y_mozarella\" >Rollitos de berenjena y mozarella<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_recetas_que_te_descubriran_el_mundo_de_la_comida_vegetariana\"><\/span><strong>4 recetas que te descubrir\u00e1n el mundo de la comida vegetariana<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tortilla_capresa\"><\/span><strong>Tortilla capresa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las tortillas son perfectas como alimento rico en prote\u00ednas. Son sencillas de preparar, ya sean para el desayuno, almuerzo, comida o la cena. Es un plato completo que no requiere de muchos ingredientes ni una preparaci\u00f3n complicada. La versi\u00f3n capresa est\u00e1 hecha a base de queso, tomates, huevos y albahaca. Puede servirse con pan (mejor si es integral) o pan pita bien tostado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hamburguesa_de_lentejas\"><\/span><strong>Hamburguesa de lentejas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un cl\u00e1sico en los libros de recetas vegetarianas. Esta opci\u00f3n es ideal para salir de la rutina, de forma f\u00e1cil y nutritiva. Para preparar la pasta de lentejas solo debes amasar las lentejas (ya cocinadas) con un poco de avena o harina de trigo para darle consistencia. Posteriormente se agrega cebolla picadita, ajo al gusto y se mezcla bien. A\u00f1ade un huevo batido y el queso rallado a la mezcla, une todo. Sazona con una pizca de sal, pimienta y c\u00farcuma. Fr\u00edelo en la sart\u00e9n y m\u00f3ntalas como prefieras, con salsas, aguacate, tomate, lechuga y otros ingredientes que desees.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buddha_bowls\"><\/span><strong>Buddha bowls<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los llamados buddha bowls son bols llenos de alimentos sanos y nutritivos. Normalmente consta de una base de verde (lechuga, kale, espinacas\u2026) o arroz y verduras cocinadas o crudas de distintas maneras. Suele completarse con una prot\u00e9ina vegetal como el tofu o el seit\u00e1n, y una peque\u00f1a porci\u00f3n de grasas saludables vegetales como el aguacate o los frutos secos.<br \/>\nSe denominan budda bowls ya que al ver los ingredientes como pr\u00e1cticamente sobresalen del bol, crean una especie de curva que recuerda al vientre de un buda.<br \/>\nEsta receta vegetariana para estudiantes es muy completa, nutritiva y f\u00e1cil de preparar. Se puede servir tanto fr\u00edo como caliente, adem\u00e1s de ser muy pr\u00e1ctica para la cena. Entre sus ingredientes est\u00e1n los garbanzos, quesos, vegetales, tomate, frutos secos (al gusto), champi\u00f1ones y cualquier otro ingrediente vegetal que desees incorporar. Se sirven en un plato hondo o bol.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rollitos_de_berenjena_y_mozarella\"><\/span><strong>Rollitos de berenjena y mozarella<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La berenjena es un vegetal con muchas propiedades nutricionales: reduce el nivel de glucosa, es antioxidnte, estimula el sistema inmunol\u00f3gico y mejora la actividad celular, entre otros beneficios. Muchas son las recetas que se pueden preparar, sin embargo, los rollitos de berenjenas y mozarella es uno de los platos preferidos por los amantes de la comida vegetariana.<\/p>\n<p>Para su preparaci\u00f3n, lava las berenjenas y c\u00f3rtalas en lonchas, a\u00f1ade sal y d\u00e9jalas reposar unos 20 minutos aproximadamente en un colador. Coloca las berenjenas en una bandeja y m\u00e9telas al horno 20 minutos hasta que est\u00e9n doradas por los dos lados. Coloca sobre ellas una rebanada de mozzarella y enrolla con cuidado. Cubre el rollito con salsa de tomate rallado, espolvorea queso y acto seguido llevar al horno por otros 20 minutos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una vez listo, servir y disfrutar de una buena receta vegetariana para estudiantes. Puedes conseguir que sea un plan perfecto si lo acompa\u00f1as con unas buenas vistas en las <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/instalaciones\/jardines\/_i:10\/\">zonas ajardinadas de la Residencia<\/a> o en alg\u00fan parque cercano como el parque de l\u2019Oreneta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-162 size-full\" src=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-general.jpg\" alt=\"La Residencia Sarri\u00e1, tu residencia en Barcelona\" width=\"795\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-general.jpg 795w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-general-300x57.jpg 300w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-general-768x145.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 795px) 100vw, 795px\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1350&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una mala alimentaci\u00f3n puede cambiar el d\u00eda e incluso el estilo de vida de las personas, y m\u00e1s a\u00fan cuando eres estudiante. La comida basura sigue siendo la opci\u00f3n preferida para cuando salimos de casa o para salir del paso un d\u00eda que no apetece preparar nada, pero a la larga pasa factura. Y cara. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1351,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-1350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-para-estudiantes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfBuscas inspiraci\u00f3n para preparar nuevos platos? Te explicamos 4 recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles, r\u00e1pidas y nutritivas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfBuscas inspiraci\u00f3n para preparar nuevos platos? Te explicamos 4 recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles, r\u00e1pidas y nutritivas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-21T06:57:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-08-22T11:02:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ResiSarria\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ResiSarria\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2\"},\"headline\":\"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas\",\"datePublished\":\"2019-08-21T06:57:15+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-22T11:02:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/\"},\"wordCount\":695,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg\",\"articleSection\":[\"Consejos para estudiantes\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/\",\"name\":\"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-21T06:57:15+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-22T11:02:03+00:00\",\"description\":\"\u00bfBuscas inspiraci\u00f3n para preparar nuevos platos? Te explicamos 4 recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles, r\u00e1pidas y nutritivas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg\",\"width\":900,\"height\":650,\"caption\":\"recetas vegetarianas para estudiantes\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/\",\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"description\":\"La Residencia Universitaria Sarri\u00e0 es un espacio donde el estudio y el desarrollo personal son una prioridad.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization\"},\"alternateName\":\"RUS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"alternateName\":\"RUS\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria\",\"https:\/\/x.com\/ResiSarria\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/RUSarria\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2\",\"name\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Residencia Universitaria Sarri\u00e0\"},\"url\":\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/author\/moon\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas","description":"\u00bfBuscas inspiraci\u00f3n para preparar nuevos platos? Te explicamos 4 recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles, r\u00e1pidas y nutritivas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas","og_description":"\u00bfBuscas inspiraci\u00f3n para preparar nuevos platos? Te explicamos 4 recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles, r\u00e1pidas y nutritivas.","og_url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/","og_site_name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria","article_published_time":"2019-08-21T06:57:15+00:00","article_modified_time":"2019-08-22T11:02:03+00:00","og_image":[{"width":900,"height":650,"url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ResiSarria","twitter_site":"@ResiSarria","twitter_misc":{"Escrito por":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/"},"author":{"name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2"},"headline":"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas","datePublished":"2019-08-21T06:57:15+00:00","dateModified":"2019-08-22T11:02:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/"},"wordCount":695,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg","articleSection":["Consejos para estudiantes"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/","name":"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg","datePublished":"2019-08-21T06:57:15+00:00","dateModified":"2019-08-22T11:02:03+00:00","description":"\u00bfBuscas inspiraci\u00f3n para preparar nuevos platos? Te explicamos 4 recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles, r\u00e1pidas y nutritivas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/recetas-vegetarianas-estudiantes.jpg","width":900,"height":650,"caption":"recetas vegetarianas para estudiantes"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/recetas-vegetarianas-estudiantes-faciles-nutritivas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recetas vegetarianas para estudiantes f\u00e1ciles y nutritivas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/","name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","description":"La Residencia Universitaria Sarri\u00e0 es un espacio donde el estudio y el desarrollo personal son una prioridad.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"RUS","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#organization","name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","alternateName":"RUS","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png","contentUrl":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/RUS.png","width":512,"height":512,"caption":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0"},"image":{"@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/residenciasarria","https:\/\/x.com\/ResiSarria","https:\/\/www.youtube.com\/user\/RUSarria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/24647b7029df760ee1abd1ccc2dde0e2","name":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d4a5f12882eafda372a75ec36ce1153?s=96&d=mm&r=g","caption":"Residencia Universitaria Sarri\u00e0"},"url":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/author\/moon\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1350"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1354,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1350\/revisions\/1354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}