{"id":1256,"date":"2019-03-15T13:17:18","date_gmt":"2019-03-15T13:17:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?p=1256"},"modified":"2019-03-15T13:21:20","modified_gmt":"2019-03-15T13:21:20","slug":"7-errores-aumentar-rendimiento-academico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/","title":{"rendered":"7 errores que te impiden aumentar el rendimiento acad\u00e9mico"},"content":{"rendered":"<p>Cuando llegan los ex\u00e1menes, por muy preparados que estemos, no podemos evitar cierto nerviosismo y cierta inseguridad a la hora de abordar las sesiones de estudio. Es por ello por lo que cuanto mejor las planifiquemos, m\u00e1s herramientas tengamos y m\u00e1s claro tengamos c\u00f3mo vamos a abordar estas sesiones, mayores probabilidades de sacarle el m\u00e1ximo partido al estudio. \u00bfQu\u00e9 errores nos impiden aumentar el rendimiento acad\u00e9mico y con ello alejarnos de estos objetivos?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#%C2%BFA_que_llamamos_aumentar_el_rendimiento_academico\" >\u00bfA qu\u00e9 llamamos aumentar el rendimiento acad\u00e9mico?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#Los_7_errores_mas_comunes_que_impiden_aumentar_el_rendimiento_academico\" >Los 7 errores m\u00e1s comunes que impiden aumentar el rendimiento acad\u00e9mico<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#No_planificar\" >No planificar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#No_tener_en_cuenta_los_descansos\" >No tener en cuenta los descansos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#No_abordar_una_tecnica_de_estudio_que_nos_funcione\" >No abordar una t\u00e9cnica de estudio que nos funcione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#Dar_el_ultimo_aceleron_el_dia_antes\" >Dar el \u00faltimo aceler\u00f3n el d\u00eda antes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#No_contar_con_un_entorno_adecuado\" >No contar con un entorno adecuado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#Ser_conformistas\" >Ser conformistas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/7-errores-aumentar-rendimiento-academico\/#Estudiar_unicamente_en_solitario\" >Estudiar \u00fanicamente en solitario<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_que_llamamos_aumentar_el_rendimiento_academico\"><\/span>\u00bfA qu\u00e9 llamamos aumentar el rendimiento acad\u00e9mico?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lo primero es tener claro qu\u00e9 queremos abordar no solo en este art\u00edculo, sino a la hora de estudiar. Con el <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/mejorar-rendimiento-academico\/\">concepto de rendimiento acad\u00e9mico<\/a> no solo nos queremos referir a las evaluaciones que desde la universidad o centro de estudios superiores sobre el conocimiento que hemos adquirido, sino que queremos ir m\u00e1s all\u00e1 y hacerlo extensible a la utilidad que de esos conocimientos podamos obtener posteriormente.<\/p>\n<p>Ah\u00ed encontrar\u00edamos el primero de los errores: los ex\u00e1menes y los estudios universitarios en general, no son una carrera de fondo donde lo que importe sea llegar a meta lo m\u00e1s r\u00e1pidamente y con validez acad\u00e9mica (con titulaci\u00f3n se entiende): todo lo que aprendamos, todas las experiencias que obtengamos en ese periodo (dentro y fuera de las aulas), nos debe servir para en un futuro poder desempe\u00f1ar nuestro trabajo con la mayor eficiencia y excelencia posible.<\/p>\n<p>As\u00ed, no solo debemos \u00abpasar los ex\u00e1menes\u00bb, sino tambi\u00e9n habituarnos a periodos de estr\u00e9s, ser disciplinados, capaces de trabajar en equipo y adquirir capacidades m\u00e1s all\u00e1 de las meramente acad\u00e9micas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_7_errores_mas_comunes_que_impiden_aumentar_el_rendimiento_academico\"><\/span>Los 7 errores m\u00e1s comunes que impiden aumentar el rendimiento acad\u00e9mico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_planificar\"><\/span>No planificar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Primero por ser un hecho que demuestra falta de disciplina, despu\u00e9s por el hecho de que al no haber previsto desde las horas de estudio necesarias hasta el tiempo disponible para otras tareas, nos encontramos con que en el calendario nos <a href=\"https:\/\/15h.residenciasarria.com\/es.html\">faltan horas de estudio<\/a>, lo cual se traduce en estr\u00e9s, prisas y pasar por encima conceptos que pueden sernos necesarios tanto para aprobar como para nuestra formaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por ello, tiempo antes de entrar en temporada de ex\u00e1menes, debemos prever cu\u00e1ntas horas necesitamos para cada materia y cu\u00e1nto tenemos disponible, para de esta forma ajustarnos el calendario y que no tengamos que prescindir de necesidades b\u00e1sicas como el descanso y el ocio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_tener_en_cuenta_los_descansos\"><\/span>No tener en cuenta los descansos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No somos m\u00e1quinas ni debemos aspirar a serlo. Insistimos: no se trata de memorizar y soltarlo todo de golpe en un folio el d\u00eda del examen. Se trata de comprender, asimilar y retener, acciones todas ellas para las que necesitamos \u00abmente y cuerpo sanos\u00bb.<\/p>\n<p>Por ello, adem\u00e1s de no renunciar bajo ning\u00fan concepto a las horas necesarias de sue\u00f1o (entre 6 y 9), tambi\u00e9n debemos\u00a0 saber desconectar, sin que constantemente nos aborde la sensaci\u00f3n de estar perdiendo el tiempo.<\/p>\n<p>Perder el tiempo es distraernos sin que ello nos reporte nada a nivel personal o acad\u00e9mico. Tomarnos una hora para salir a hacer deporte, estirar las piernas o charlar animadamente con los amigos en la <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/ocio-en-residencia-de-estudiantes-desconectar\/\">sala de ocio<\/a>\u00a0nos permite que, a la hora de retomar el estudio, tengamos la mente m\u00e1s despejada y capacitada para nuevos conocimientos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_abordar_una_tecnica_de_estudio_que_nos_funcione\"><\/span>No abordar una t\u00e9cnica de estudio que nos funcione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e9cnica Pomodoro, subrayado en varios colores, res\u00famenes, din\u00e1micas de grupo&#8230;. Habr\u00e1s le\u00eddo sobre decenas de t\u00e9cnicas de estudio que prometen resultados inmediatos y calificaciones de diez pero, \u00bfrealmente funcionan?<\/p>\n<p>Esa respuesta ni la tenemos nosotros, ni la tienen quienes te la recomiendan, ni siquiera debemos&#8230; La debes encontrar t\u00fa. Estas t\u00e9cnicas realmente son adecuadas (seg\u00fan la fuente) y por ello se recomiendan, pero no funciona si no son adaptadas a cada tipo de estudiante. Si eres de los que est\u00e1n habituado a estudiar de noche y te funciona porque te permite concentrarte mejor, \u00bfpor qu\u00e9 cambiar un h\u00e1bito que te funciona?<\/p>\n<p>Eso no quita que debas seguir recomendaciones en otras l\u00edneas m\u00e1s generales como hacer descansos tras horas de alta intensidad de estudio, dormir lo suficiente, llevar una alimentaci\u00f3n sana, etc. A continuaci\u00f3n os compartimos un v\u00eddeo de \u00abHemisferio Derecho\u00bb, uno de los cientos que pod\u00e9is encontrar en internet, pero donde se reflejan varias de estas t\u00e9cnicas y consejos que pod\u00e9is aplicar a vuestros h\u00e1bitos desde la perspectiva cient\u00edfica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZGJizJsSF8A\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dar_el_ultimo_aceleron_el_dia_antes\"><\/span>Dar el \u00faltimo aceler\u00f3n el d\u00eda antes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este es un error no imputable \u00fanicamente a quienes no han planificado sus sesiones de estudio: incluso los disciplinados que lo llevan todo al d\u00eda, no pueden evitar cierta ansiedad de que hasta el \u00faltimo momento debemos \u00abmachacarnos\u00bb con la materia.<\/p>\n<p>El d\u00eda antes de un examen debe ser una jornada \u00abreflexiva\u00bb, tranquila&#8230; que nos permita llegar al examen relajados y 100% preparados tanto mentalmente como a nivel de descanso. \u00bfHar\u00edas una carrera de diez kil\u00f3metros como entrenamiento antes de una marat\u00f3n? Pues con el estudio sucede exactamente lo mismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_contar_con_un_entorno_adecuado\"><\/span>No contar con un entorno adecuado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Huir de las distracciones es primordial para poder estudiar en condiciones, al igual que mantener una posici\u00f3n relajada pero firme. Por ello, contar con un lugar de estudio adecuado, con iluminaci\u00f3n adecuada y libre de objetos que nos inviten antes de tiempo a parar, es una necesidad m\u00e1s que una recomendaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Un escritorio perfectamente preparado, salas de estudio, bibliotecas, <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/instalaciones\/sala-de-trabajo\/_i:17\/\">salas de trabajo<\/a> si somos de los de comentar con los compa\u00f1eros&#8230; Hay opciones variadas como para que no nos tengamos que limitar a la sensaci\u00f3n de encontrarnos en un convento de clausura. Cu\u00e1l tomes es decisi\u00f3n tuya y acorde a tus h\u00e1bitos, pero debe proporcionarte la tranquilidad necesaria como para poder estudiar en condiciones, y hacerlo tirado en la cama te podemos asegurar que no cumple estos requisitos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ser_conformistas\"><\/span>Ser conformistas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El esp\u00edritu de superaci\u00f3n es una de las cualidades que m\u00e1s permiten <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/rendimiento-academico\/\">mejorar el rendimiento acad\u00e9mico<\/a>. Por esta raz\u00f3n, debemos autoevaluarnos y cuestionarnos constantemente. \u00bfMe han cundido las horas de estudio realizadas hasta ahora?, \u00bfpodr\u00eda dar un repaso a aquellos conceptos que no me han quedado del todo claro?, \u00bfa qu\u00e9 nota aspiro con los conocimientos adquiridos hasta ahora?<\/p>\n<p>Estas preguntas no debemos abordarlas a dos d\u00edas del examen, sino en todo momento que dure el periodo de estudio hasta que logremos los objetivos marcados (o m\u00e1s all\u00e1).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estudiar_unicamente_en_solitario\"><\/span>Estudiar \u00fanicamente en solitario<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puede que estudiar en grupo nos suponga un foco de distracciones o poco productivo, lo cual es leg\u00edtimo seg\u00fan las capacidades de cada uno. Pero a\u00fan as\u00ed, no deber\u00edamos perder la oportunidad de, ocasionalmente, compartir conocimientos y las perspectivas de compa\u00f1eros, amigos, etc., que nos pueden descubrir enfoques que no ten\u00edamos presente, errores que cre\u00edamos v\u00e1lidos o simplemente otras t\u00e9cnicas de estudio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/contactar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-180\" title=\"Contactar con la Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" src=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 795px) 100vw, 795px\" srcset=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg 795w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-300x57.jpg 300w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-768x145.jpg 768w\" alt=\"Contactar con la Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" width=\"795\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1256&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;3&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (3 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;7 errores que te impiden aumentar el rendimiento acad\u00e9mico&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (3 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando llegan los ex\u00e1menes, por muy preparados que estemos, no podemos evitar cierto nerviosismo y cierta inseguridad a la hora de abordar las sesiones de estudio. 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