{"id":1209,"date":"2019-01-18T10:45:25","date_gmt":"2019-01-18T10:45:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?p=1209"},"modified":"2019-01-18T10:45:25","modified_gmt":"2019-01-18T10:45:25","slug":"inteligencia-emocional-rendimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/inteligencia-emocional-rendimiento\/","title":{"rendered":"Inteligencia emocional: c\u00f3mo las emociones afectan nuestro rendimiento"},"content":{"rendered":"<p>Cualquier tipo de rutina se basa en la repetici\u00f3n de unas pautas. Ya sea cuando aprendemos en la infancia, ya sea trabajando, ya sea estudiando. En este caso quiz\u00e1s con m\u00e1s importancia, ya que pensamos en un futuro laboral en el que nuestras actitudes y aptitudes marcar\u00e1n nuestra carrera profesional.<\/p>\n<p>Para que esas repeticiones sean lo m\u00e1s f\u00e1ciles de aprehender, necesitamos que el clima en el que las llevamos a cabo est\u00e9 de nuestro lado. Nuestro entorno es clave, ya que el hecho de que nos ayude a concentrarnos, tengamos <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/instalaciones\/\">salas de estudio<\/a> adecuadas, etc\u00e9tera nos har\u00e1 la vida m\u00e1s f\u00e1cil. Algo bien resuelto en espacios como la <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\">Residencia Universitaria Sarri\u00e1<\/a>.<\/p>\n<p>Si nos gusta variar para \u201cairearnos\u201d, hemos de buscar aulas eficientes, tanto en lo que concierne a las clases, como lo que se refiere a horarios, conexiones,\u2026 Ser\u00e1 la mejor manera de que esos h\u00e1bitos de estudio, o los procedimientos, se queden marcados.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed entra un juego un concepto que se puso de moda hace unas d\u00e9cadas y que ha cambiado en gran parte el paradigma de la psicolog\u00eda social: la inteligencia emocional. El concepto nace en los a\u00f1os veinte del pasado siglo cuando Edward. L. Thorndike habla de la inteligencia social para destacar como unas personas tienen m\u00e1s capacidad que otras para la motivaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Bastantes a\u00f1os m\u00e1s tarde Daniel Goleman escribi\u00f3 un libro, titulado precisamente Inteligencia emocional, que incid\u00eda en el hecho de que, en la medida que podamos gestionar nuestras emociones, rendiremos mejor a todos los niveles.<\/p>\n<p>Hoy nos centramos en c\u00f3mo influye la inteligencia emocional en estudiantes a la hora de lograr \u00e9xitos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/inteligencia-emocional-rendimiento\/#El_clima_y_el_entorno_de_estudio_basicos_para_el_exito\" >El clima y el entorno de estudio, b\u00e1sicos para el \u00e9xito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/inteligencia-emocional-rendimiento\/#En_que_te_ayuda_la_Residencia_Universitaria_Sarria\" >En qu\u00e9 te ayuda la Residencia Universitaria Sarri\u00e1<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_clima_y_el_entorno_de_estudio_basicos_para_el_exito\"><\/span><strong>El clima y el entorno de estudio, b\u00e1sicos para el \u00e9xito<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Desde el punto de vista que nos ata\u00f1e, el de estudiantes que estamos form\u00e1ndonos para terminar estando en la l\u00ednea de salida de la carrera profesional, la inteligencia emocional y c\u00f3mo enfrentemos las situaciones, influye y mucho.<\/p>\n<p>No solo por el clima de estudio y de qu\u00e9 gente nos rodeemos: tambi\u00e9n por el lugar en el que lo hagamos. En este sentido, siempre hemos de tratar de buscar la mayor tranquilidad: estamos en una fase de la vida en la que las distracciones, el ruido o las interrupciones nos pueden generar mucho estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Y no hay nada peor para la calidad de estudio, que el estr\u00e9s. Como dec\u00edamos al principio, si no logramos unas rutinas, ser\u00e1 muy dif\u00edcil que consigamos ser proactivos hacia sentarnos con los apuntes o los libros. Ah\u00ed es donde entra en juego la inteligencia emocional y nuestra capacidad para lidiar con las emociones.<\/p>\n<p>Ponemos un ejemplo: has tenido un d\u00eda duro en clase, tienes trabajos pendientes y llegas a la residencia de estudiantes y te encuentras con que hay demasiada gente, un acto o una fiesta. \u00bfQu\u00e9 haces? \u00bfC\u00f3mo lo gestionas? Necesitas tu espacio para poder centrarte y no distraerte y sobre todo, que ese cambio de rutina no te afecte emocionalmente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_que_te_ayuda_la_Residencia_Universitaria_Sarria\"><\/span><strong>En qu\u00e9 te ayuda la Residencia Universitaria Sarri\u00e1<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De cara a evitar este estr\u00e9s y que nos afecte emocionalmente, el contar con nuestro reducto ordenado, donde nuestros compa\u00f1eros est\u00e1n concentrados, pueden venir profesores de refuerzo a ayudarnos, etc\u00e9tera nos hace estar calmados y sentirnos m\u00e1s fuertes ante las adversidades.<\/p>\n<p>En la Residencia Sarri\u00e1 se cuenta con dos salas de estudio perfectamente aisladas del ruido y donde se debe permanecer en silencio. Adicionalmente se cuenta con seis salas m\u00e1s donde poder desarrollar trabajos en grupo o estudiar comentando con los compa\u00f1eros los puntos a asimilar.<\/p>\n<p>Pero no \u00fanicamente nuestra inteligencia emocional respecto al rendimiento se basa en el entorno en el que estudiamos: tal como hemos insistido, el estado a c\u00f3mo llegamos a ese momento es clave para que la asimilaci\u00f3n sea la adecuada. Contar con espacios para el esparcimiento (por ejemplo, salas de ocio) o tener a nuestro alcance espacios para el deporte como Can Caralleu o toda la sierra del Collserola a nuestros pies, nos puede servir para sentarnos en el escritorio totalmente desestresados y relajados.<\/p>\n<p>Todo ello mejora nuestra autoconfianza y las posibilidades de que los ex\u00e1menes y nuestro rendimiento vayan mejor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/contactar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-180\" src=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 795px) 100vw, 795px\" srcset=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg 795w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-300x57.jpg 300w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-768x145.jpg 768w\" alt=\"Contactar con la Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" width=\"795\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1209&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Inteligencia emocional: c\u00f3mo las emociones afectan nuestro rendimiento&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cualquier tipo de rutina se basa en la repetici\u00f3n de unas pautas. 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