{"id":1183,"date":"2018-12-18T10:56:58","date_gmt":"2018-12-18T10:56:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/?p=1183"},"modified":"2018-12-18T13:06:21","modified_gmt":"2018-12-18T13:06:21","slug":"compaginar-trabajo-estudios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/compaginar-trabajo-estudios\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo compaginar trabajo y estudios con \u00e9xito"},"content":{"rendered":"<p>Vivimos en una sociedad con prisas, en la que tanto trabajadores como estudiantes hemos aprendido a ser multitarea: vivimos a contrarreloj y entre horarios de estudios, laborales y obligaciones varias hacen que el tiempo de descanso sea, a la hora de la verdad, muy reducido.<\/p>\n<p>Cada persona es un mundo. Algunos han ajustado su modo de vida al que le ofrece el pluriempleo, otros con la formaci\u00f3n continua y gran parte de los estudiantes universitarios han cogido el h\u00e1bito, para llegar antes al mercado laboral y con m\u00e1s experiencia, de <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/formacion\/\">compaginar trabajo y estudios<\/a>.<\/p>\n<p>En la facultad, cuando las horas de docencia son amplias y una vez estamos fuera tenemos que dedicar tiempo al estudio, a los trabajos individuales o los trabajos en grupo, encontrar un hueco para poder trabajar es complicado. Pero tiene una ventaja fundamental: nos ayuda a ser m\u00e1s eficientes en la gesti\u00f3n del tiempo, algo de lo que gran parte de la sociedad adolecemos.<\/p>\n<p>Una de las claves fundamentales para conseguir combinar trabajo y estudios es la capacidad de descanso que tengamos. En la\u00a0Residencia Universitaria Sarri\u00e0, con sus ocho salas de estudio, as\u00ed con las salas comunes y las <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/habitaciones-en-una-residencia-de-estudiantes-doble-invividual\/\">comodidades de sus habitaciones<\/a>, te ser\u00e1 m\u00e1s sencillo recuperar fuerzas, as\u00ed como aprovechar el tiempo que dediques a estudiar.<\/p>\n<p>No obstante, ah\u00ed van unos trucos que podr\u00e1n ayudarte a gestionar mejor el tiempo:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/compaginar-trabajo-estudios\/#5_consejos_para_poder_compaginar_trabajo_y_estudio_sin_problemas\" >5 consejos para poder compaginar trabajo y estudio sin problemas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/compaginar-trabajo-estudios\/#Planifica_el_tiempo_de_estudio_de_manera_semanal\" >Planifica el tiempo de estudio de manera semanal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/compaginar-trabajo-estudios\/#Aprovecha_los_desplazamientos\" >Aprovecha los desplazamientos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/compaginar-trabajo-estudios\/#Busca_espacios_para_el_descanso\" >Busca espacios para el descanso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/compaginar-trabajo-estudios\/#No_le_quites_horas_al_sueno\" >No le quites horas al sue\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/compaginar-trabajo-estudios\/#Haz_de_la_buena_alimentacion_una_aliada\" >Haz de la buena alimentaci\u00f3n una aliada<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_consejos_para_poder_compaginar_trabajo_y_estudio_sin_problemas\"><\/span>5 consejos para poder compaginar trabajo y estudio sin problemas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planifica_el_tiempo_de_estudio_de_manera_semanal\"><\/span>Planifica el tiempo de estudio de manera semanal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una vez comiences a trabajar y estudiar, las primeras semanas van a ser muy exigentes. De ah\u00ed que tener bien planificados los tiempos, sabiendo qu\u00e9 momentos puedes aprovechar, es b\u00e1sico.<\/p>\n<p>Desarrrolla un planning semanal en el que, desde el domingo por la noche, sepas cu\u00e1ndo vas a poder sentarte delante de los libros y los apuntes. Esto te ayudar\u00e1 a estar enfocado y sabiendo de antemano c\u00f3mo tienes que organizarte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"94\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-621\" src=\"https:\/\/localiza.me\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/icono-lupa.png\" alt=\"Consejos Localiza.me\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/td>\n<td width=\"472\">\u00a1Desc\u00e1rgate el planificador de tareas de la Residencia Sarri\u00e0 y organiza tu tiempo para sacar el m\u00e1ximo rendimiento a cada d\u00eda!<\/p>\n<p><a href='https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/RUS_planificador.pdf' class='small-button smallgreen'>DESCARGAR PLANIFICADOR<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Piensa que, como dec\u00edamos al principio, ahora vas a aprender a gestionar mucho mejor el tiempo. Adem\u00e1s has de ser sincero contigo mismo a la hora de prepararlo: las horas del d\u00eda son limitadas, y hay que combinar vida, estudio y trabajos de manera saludable.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aprovecha_los_desplazamientos\"><\/span>Aprovecha los desplazamientos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si te mueves en transporte p\u00fablico, tienes una buena oportunidad de dedicarle tiempo a tareas que, sin necesitar de gran concentraci\u00f3n, puedas realizar sentado y fuera de tu entorno habitual.<\/p>\n<p>No tienen por qu\u00e9 ser tareas de estudio o de trabajo, sino una lectura pendiente que te sirva para relajarte, dibujar, seguir tu serie favorita en la tablet o incluso dise\u00f1ar las tareas que incluir\u00e1s en tu planificador.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Busca_espacios_para_el_descanso\"><\/span>Busca espacios para el descanso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con tantas horas de estudio y trabajo, vas a convertir en una obligaci\u00f3n el tener tiempo para ti. En un primer momento el peso de la responsabilidad quiz\u00e1s te invita a no sentarte a descansar, o a pasar un rato con los compa\u00f1eros de la residencia, pero piensa que es b\u00e1sico que hagas ese break mental.<\/p>\n<p>Si no desconectas durante un tiempo prudencial, a medio y largo plazo tu rendimiento se ver\u00e1 afectado. Es muy importante que no te sientas presionado por tus nuevas dedicaciones: piensa que el sentido de estos primeros trabajos es el de tomar contacto con el entorno laboral e incluso testear a qu\u00e9 queremos dedicarnos. En el caso que nos supere la experiencia, mejor dedicar nuestro tiempo a nuestros estudios y a disfrutar de esta etapa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_le_quites_horas_al_sueno\"><\/span>No le quites horas al sue\u00f1o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De igual manera, no caigas en el error de dormir menos horas para aprovechar m\u00e1s el tiempo. Las horas de descanso son fundamentales para que nuestra eficiencia como estudiantes o trabajadores se vea comprometida. Recuerda que necesitas, como m\u00ednimo, siete horas de sue\u00f1o reparador para comenzar la siguiente jornada con las fuerzas suficientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haz_de_la_buena_alimentacion_una_aliada\"><\/span>Haz de la buena alimentaci\u00f3n una aliada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, recuerda que una buena alimentaci\u00f3n es vital para que cumplamos con nuestras metas al m\u00e1ximo, as\u00ed como que tienes a tu disposici\u00f3n una <a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/10-alimentos-estudiar-mejor\/\">serie de alimentos que te har\u00e1n rendir mejor<\/a>. Comenzando el d\u00eda con un desayuno potente, renovando energ\u00edas con tentempi\u00e9s sanos y acabando con una cena ligera que facilite el sue\u00f1o, tendremos todo lo importante para que nada nos frene.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/es\/contactar\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-180\" src=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg\" alt=\"Contactar con la Residencia Universitaria Sarri\u00e0\" width=\"795\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar.jpg 795w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-300x57.jpg 300w, https:\/\/www.residenciasarria.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/residencia-sarria-contactar-768x145.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 795px) 100vw, 795px\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1183&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;7&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (7 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;C\u00f3mo compaginar trabajo y estudios con \u00e9xito&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (7 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivimos en una sociedad con prisas, en la que tanto trabajadores como estudiantes hemos aprendido a ser multitarea: vivimos a contrarreloj y entre horarios de estudios, laborales y obligaciones varias hacen que el tiempo de descanso sea, a la hora de la verdad, muy reducido. 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