Propiedades del chocolate que benefician nuestra salud cerebral
Si estás en época de exámenes, seguro que has escuchado mil y una historias sobre trucos, muchas veces de dudoso origen, que te pueden ayudar a rendir más. Cada hora cuenta y nuestro cuerpo se agota. Especialmente la mente. No eres el único que lo deja todo para...
Inteligencia emocional: cómo las emociones afectan nuestro rendimiento
Cualquier tipo de rutina se basa en la repetición de unas pautas. Ya sea cuando aprendemos en la infancia, ya sea trabajando, ya sea estudiando. En este caso quizás con más importancia, ya que pensamos en un futuro laboral en el que nuestras actitudes y aptitudes...
La planificación perfecta del año para desarrollar tu potencial académico
Planificar nuestros horarios no es solo cosa de quienes compaginan trabajo y estudio. Una correcta planificación nos puede ayudar no solo a exprimir mejor cada minuto, sin una sensación de no llegar a las cosas y disfrutando más del tiempo, sino también a ayudarnos...
Los 10 alimentos para estudiar mejor en cualquier época del año
Vienen las navidades y con ellas la vuelta a casa, el descanso, las luces y compras de regalos… y los banquetes. Algo esto último que, si tenemos que estudiar para los exámenes que nos esperan a la vuelta, no es lo más adecuado para un alto rendimiento. Los...
5 consejos de relajación para estudiantes en momentos de estrés
La vida universitaria es excitante y está llena de nuevas experiencias. Es uno de los momentos más recordados en la vida de una persona y marca desde amistades hasta el futuro laboral. No obstante, también debemos tener en cuenta que habrá instantes en los que los...