El Mobile World Congress (MWC) aterriza un año más en Barcelona con todas las novedades del sector de la telefonía móvil. Nadie discute la importancia de este congreso que se celebra anualmente: más de 2.000 empresas, más 4.000 periodistas internacionales acreditados y una previsión de más de 100.000 asistentes.

 

Estos números evidencian que el sector de la telefonía móvil sigue sin tocar techo. Mientras tanto, seguimos adentrándonos en el futuro haciendo los primeros pagos con el móvil. Y eso no es todo. Según apuntan los expertos, más pronto que tarde, podremos abrir nuestra casa o nuestro coche con el teléfono.

 

Es imposible, hoy en día, concebir nuestra vida sin un móvil y sin todo lo que nos permite hacer, impensable hace unos años: comunicarnos mediante mensajería instantánea gratuita, videos en directo, geolocalización, conexión a internet de calidad…

 

En este sentido, las aplicaciones móviles han cambiado nuestra forma de conocer gente, de comprar, vestir, comer o hacer deporte. Han trasformado muchos aspectos de la rutina diaria de muchas personas, como la alimentaria.

 

En el caso de las personas en pleno desarrollo académico, la alimentación es un pilar fundamental para afrontar periodos exigentes: exámenes, trabajos, presentaciones, etc. A continuación, proponemos una serie apps de recetas saludables para estudiantes universitarios.

5 apps de recetas saludables para estudiantes universitarios

 

El servicio de buffet en una residencia universitaria es una comodidad más que importante. También es un arma de doble filo: no podemos comer siempre lo mismo. Debemos forzarnos a comer alimentos diferentes y saludables, y no solo los que nos gustan.

 

Con las siguientes aplicaciones podrás intentar seguir una dieta más equilibrada. Un aspecto fundamental no solo para la salud, sino que también para estar al 100% de nuestras condiciones para exprimir todo nuestro potencial.

1. Runtastic Balance

 

Esta app tiene una base de datos de más de 600.000 comidas. Puedes crear un diario de comida personal, calcular calorías por unidad o ración y descubrir los nutrientes de cada comida. También puedes establecerte objetivos diarios sobre el consumo de carbohidratos, proteína y grasa, y planes a largo plazo, como ganar masa muscular o perder peso.

2. Runtasty: recetas saludables

 

Puede ser que el alimento que más te guste aún no te hayas atrevido a probarlo. Lo tienes disponible en el servicio de buffet, pero nunca le haces caso. Con esta aplicación de recetas saludables para estudiantes universitarios, podrás descubrir nuevos ingredientes favoritos, como la quinua o el aguacate. También aprenderás a preparar smoothies, postres, batidos o ensaladas especiales. Cada receta tiene un vídeo con todos los pasos detallados, información nutricional y lista de ingredientes.

 

3. MySugr

 

El control del azúcar es importante a cualquier edad. Esta aplicación esta diseñada especialmente para usuarios con diabetes, sin embargo, también permite educarnos sobre las cantidades de azúcar que implican ciertos alimentos o comidas. Los resultados que se obtienen de esta app es un punto de partida para descubrir cómo podemos mejorar nuestra alimentación teniendo en mente esta variable. Será el mejor aliado para empezar el día con un desayuno equilibrado.

 4. MyFitnessPal

 

Esta app es ideal para crear recetas saludables para estudiantes universitarios. Podrás conocer las calorías de los alimentos, lo que será un excelente complemento para llevar una dieta sana y equilibrada. Cuenta con una gran base de datos referente a la composición de los alimentos, ingredientes sueltos e incluso alimentos ya preparados. Una magnífica herramienta para investigar todo lo que ganamos amenizando las horas de estudio con nuestros aperitivos sanos.

5. True Food Shoppers Guide

 

Una aplicación para tener una buena alimentación día tras día. Si te gusta el deporte y tienes la suerte de tener acceso a instalaciones deportivas en tu residencia universitaria, True Food Shoppers Guide será el complemento perfecto para tu actividad deportiva. Además, conocerás los ingredientes con los que se realizan ciertos alimentos y si han sido modificados genéticamente.

 

La tecnología que tenemos a nuestro alcance permite crear con facilidad pequeñas rutinas que favorecen nuestra alimentación y generan grandes cambios. ¿Preparados para empezar hoy una vida más sana?

 

Contactar con la Residencia Universitaria Sarrià

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