Vivimos en una sociedad con prisas, en la que tanto trabajadores como estudiantes hemos aprendido a ser multitarea: vivimos a contrarreloj y entre horarios de estudios, laborales y obligaciones varias hacen que el tiempo de descanso sea, a la hora de la verdad, muy reducido.

Cada persona es un mundo. Algunos han ajustado su modo de vida al que le ofrece el pluriempleo, otros con la formación continua y gran parte de los estudiantes universitarios han cogido el hábito, para llegar antes al mercado laboral y con más experiencia, de compaginar trabajo y estudios.

En la facultad, cuando las horas de docencia son amplias y una vez estamos fuera tenemos que dedicar tiempo al estudio, a los trabajos individuales o los trabajos en grupo, encontrar un hueco para poder trabajar es complicado. Pero tiene una ventaja fundamental: nos ayuda a ser más eficientes en la gestión del tiempo, algo de lo que gran parte de la sociedad adolecemos.

Una de las claves fundamentales para conseguir combinar trabajo y estudios es la capacidad de descanso que tengamos. En la Residencia Universitaria Sarrià, con sus ocho salas de estudio, así con las salas comunes y las comodidades de sus habitaciones, te será más sencillo recuperar fuerzas, así como aprovechar el tiempo que dediques a estudiar.

No obstante, ahí van unos trucos que podrán ayudarte a gestionar mejor el tiempo:

 

5 consejos para poder compaginar trabajo y estudio sin problemas

 

Planifica el tiempo de estudio de manera semanal

 

Una vez comiences a trabajar y estudiar, las primeras semanas van a ser muy exigentes. De ahí que tener bien planificados los tiempos, sabiendo qué momentos puedes aprovechar, es básico.

Desarrrolla un planning semanal en el que, desde el domingo por la noche, sepas cuándo vas a poder sentarte delante de los libros y los apuntes. Esto te ayudará a estar enfocado y sabiendo de antemano cómo tienes que organizarte.

 

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Piensa que, como decíamos al principio, ahora vas a aprender a gestionar mucho mejor el tiempo. Además has de ser sincero contigo mismo a la hora de prepararlo: las horas del día son limitadas, y hay que combinar vida, estudio y trabajos de manera saludable.

 

Aprovecha los desplazamientos

 

Si te mueves en transporte público, tienes una buena oportunidad de dedicarle tiempo a tareas que, sin necesitar de gran concentración, puedas realizar sentado y fuera de tu entorno habitual.

No tienen por qué ser tareas de estudio o de trabajo, sino una lectura pendiente que te sirva para relajarte, dibujar, seguir tu serie favorita en la tablet o incluso diseñar las tareas que incluirás en tu planificador.

 

Busca espacios para el descanso

 

Con tantas horas de estudio y trabajo, vas a convertir en una obligación el tener tiempo para ti. En un primer momento el peso de la responsabilidad quizás te invita a no sentarte a descansar, o a pasar un rato con los compañeros de la residencia, pero piensa que es básico que hagas ese break mental.

Si no desconectas durante un tiempo prudencial, a medio y largo plazo tu rendimiento se verá afectado. Es muy importante que no te sientas presionado por tus nuevas dedicaciones: piensa que el sentido de estos primeros trabajos es el de tomar contacto con el entorno laboral e incluso testear a qué queremos dedicarnos. En el caso que nos supere la experiencia, mejor dedicar nuestro tiempo a nuestros estudios y a disfrutar de esta etapa.

 

No le quites horas al sueño

 

De igual manera, no caigas en el error de dormir menos horas para aprovechar más el tiempo. Las horas de descanso son fundamentales para que nuestra eficiencia como estudiantes o trabajadores se vea comprometida. Recuerda que necesitas, como mínimo, siete horas de sueño reparador para comenzar la siguiente jornada con las fuerzas suficientes.

 

Haz de la buena alimentación una aliada

 

Por último, recuerda que una buena alimentación es vital para que cumplamos con nuestras metas al máximo, así como que tienes a tu disposición una serie de alimentos que te harán rendir mejor. Comenzando el día con un desayuno potente, renovando energías con tentempiés sanos y acabando con una cena ligera que facilite el sueño, tendremos todo lo importante para que nada nos frene.

 

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